Fokus Abgrenzen - Energie für inneren Halt aktivieren

NatureLab. Resilienz-Training im NaturRaum: die eigenen Ressourcen stärken! Körper, Gedanken und Herz in Balance schwingen!, interaktiv, meditativ und kreativ. Perspektiven wechseln beim Wandern und die eigenen Grenzen berühren und ausdehnen!, während wir den Kräften der Natur begegnen. Im spürenden Bewegen die Wahrnehmung sensibilisieren! Sich stärker verbinden, mit sich und miteinander, mit der Umwelt! All diese Aspekte stehen im Mittelpunkt der Exkursion neben facettenreichen Landschaften, Waldlichtungen, Felsen und einer Vielfalt an Klängen. Wir beobachten, wie Körper sich aufeinander beziehen, in Bewegung oder in Stille. Wir erfahren wie Körper eingebettet sind im lebendigen System Natur und lassen uns inspirieren! Wir finden Impulse für die eigene Bewegung! Was ist der nächste Schritt? Wohin bewegt er sich? Wie entwickelt er sich? Alleine, im Miteinander, in Resonanz mit dem, was gerade präsent ist: innerlich/äußerlich. Prinzipien der somatischen Praxis, der Improvisation verwoben mit Attributen der 7 Säulen der Resilienz schaffen eine Komposition im Jetzt. Eine sinnlich ästhetische Erfahrung.