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Wie können Sie gelassener und energievoller mit Alltagsstress umgehen, ohne Ihre Schaffenskraft zu verlieren? Ihr Körper ist dabei ein Schlüssel zur inneren Balance – eine wertvolle Ressource für Stabilität und Flexibilität. Sie lernen, auf Körpersignale zu achten und diese als Hinweise für Ihre mentale und emotionale Gesundheit zu nutzen.Durch effektive Entspannungsmethoden, somatische Übungen und Bewegungsimprovisation stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung, fördern Ihre Beweglichkeit und entfalten Ihr Potenzial. Die alltagsnahen Übungen helfen, mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden zu erleben.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibmaterial.
Wann: 21. September von 10.00-16.30 Uhr
Wo: vhs Sonnemannstrasse Frankfurt
Anmeldung: vhs Kurs: 3400-51
Kosten: 50,00 Euro
